ចំណេះដឹង | Khmer-note.com

ចំណេះដឹង Archive

អត់ធ្លាប់ដឹងថា គ្រាប់ល្ហុងផ្តល់គុណប្រយោជន៍សុខភាពច្រើនចឹងសោះ

ជាទូទៅពេលដែលញ៉ាំផ្លែល្ហុងទុំ លោកអ្នកប្រាកដជាយក គ្រាប់របស់វាចេញជាមិនខាន តែតាមការពិតគ្រាប់របស់វា នេះក៏អាចញ៉ាំបានដែរ ហើយគ្រាប់ល្ហុងបានផ្តល់គុណប្រយោជន៍សុខភាពយ៉ាងច្រើន ដូចជា៖ – យកគ្រាប់ល្ហុង ៦ គ្រាប់កិនឲ្យម៉ត់ ហើយលាយជាមួយនឹងទឹកក្រូចឆ្មារបន្តិច ហើយញ៉ាំទឹកនេះ ៣០ ថ្ងៃជាប់គ្នា វានឹងជួយលាងសម្អាតថ្លើម និងការពារថ្លើមឲ្យមានសុខភាពល្អ។ – គ្រាប់ល្ហុងត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ ដើម្បីកម្ចាត់ជាតិពុលក្នុងក្រលៀន។ – គ្រាប់ល្ហុងជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកផ្សេងៗ ហើយមានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលបញ្ហាឈឺចាប់តាម សន្លាក់ សរសៃ និងហើម។ – គ្រាប់ល្ហុងអាចសម្លាប់បាកតេរី  E. Coli,

សក់ពោត ដែលអ្នកតែងតែបោះចោលផ្តល់គុណប្រយោជន៍សុខភាពច្រើនហួសស្មាន

សក់ពោត(ស្រស់)ដែលលោកអ្នកតែងតែបោះចោល ត្រូវបានគេរកឃើញថាអាចផ្តល់គុណប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនដូចជា ដូចជាជួយព្យាបាល ការបែកញើសពេលយប់ រលាកប្លោកនោម ជំងឺក្រពេញប្រូស្តាត ជំងឺតម្រងនោម គ្រួសក្នុងតម្រងនោម បញ្ចុះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងការឈឺចាប់តាមសន្លាក់ជាដើម។ សក់ពោតអាចត្រូវបានគេយកទៅធ្វើ៖ + តែសក់ពោត៖ ចិញ្ច្រាំវាឲ្យម៉ត់ហើយឆុងវាដូចតែដែលលោកអ្នកញ៉ាំធម្មតា( សក់ពោត ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេសម្រាប់ទឹក ១ពែង)។ + ធ្វើស្រាសក់ពោត៖ ដាក់សក់ពោតដែលចញ្ច្រាំហើយក្នុងកែវមួយ(បរិមាណ ១/៤ នៃកែវ) ហើយដាក់ស្រាដែលមានកម្រិតខ្លាំងដូចជាVodka (បរិមាណ ៣/៤ នៃកែវ)។ ញ៉ាំស្រានេះម្តងកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ ហើយលោកអ្នកអាចញ៉ាំវាដោយលាយជាមួយនឹងទឹកឃ្មុំក៏បានដែរ។ វិធីប្រើប្រាស់សក់ពោត ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាព៖ +

វិធីកម្ចាត់កំណកបាក់តេរីនៅលើធ្មេញក្នុងរយៈ១០ថ្ងៃ

កំណកបាក់តេរីដែលជាប់នៅលើធ្មេញមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់ភាពស្រស់ស្អាត់របស់ធ្មេញនោះទេ តែវាក៏អាចបង្កឲ្យមានជំងឺអញ្ចាញធ្មេញផងដែរ។ មនុស្សជាច្រើនមានការលំបាក ក្នុងការកម្ចាត់កំណកបាក់តេរីដែលមាននៅធ្មេញនេះ តែលោកអ្នកមិនបាច់បារម្ភទៀតនោះទេ ព្រោះវិធីដ៏ងាយស្រួលខាងក្រោមនេះអាចជួយលោកអ្នកបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព៖ លោកអ្នកគ្រាន់តែយកប្រេងដូង ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេមកដុសលាងធ្មេញរយៈពេល ១៥ ទៅ ២០ នាទី ជារៀងរាល់ថ្ងៃ(បន្ទាប់ពីដុសលាងធ្មេញជាមួយនឹងប្រេងដូងរួច លោកអ្ននត្រូវដុសលាងធ្មេញជាមួយនឹងថ្នាំដុសធ្មេញជាធម្មតា) លោកអ្នកនឹងមើលឃើញលទ្ធផលក្នុងរយៈពេល ១០ ថ្ងៃ៕ ភក្តី ខ្មែរណូត ប្រភព justnaturallife

វិធីកម្ចាត់ខ្លាញ់នៅត្រង់ត្រគាក និងធ្វើឲ្យអ្នកមានរាងស្អាត

មនុស្សស្រីជាច្រើន បានជួបប្រទះការ លំបាក់ក្នុងការ រក្សាទម្ងន់ខ្លួន ជាពិសេសលំបាក ក្នុងការទប់ស្កាត់ ជាតិខ្លាញ់ ដែលមាននៅត្រង់ពោះ ឬ ត្រគាក។ អត្តបទខាងក្រោម នេះនឹងប្រាប់ពី មូលហេតុដែលធ្វើ ឲ្យមានខ្លាញ់រុំនៅ ជុំរិញត្រគាក និងវិធីកម្ចាត់ខ្លាញ់ ទាំងនោះដើម្បីធ្វើឲ្យត្រគេក របស់អ្នកមានរាងស្អាត និងទាក់ទាញ។ – ការញាំអាហារមិនទៀងទាត់៖ ការញាំអហារមិន ទៀងទាត់ជាមូលហេតុសំខាន់ ដែលធ្វើឲ្យមានខ្លាញ់រុំ នៅជំវិញត្រគាក ព្រោះនៅពេលរាងកាយ មិនបានទទួលអាហារទៀងទាត់ សរីរាង្គក៏ធ្វើកាមិនប្រក្រតី ដែលវាជំរុញឲ្យមានខ្លាញ់ច្រើននៅលើត្រគាក។ ដូចនេះអ្នកត្រូវតែញាំអាហារឲ្យបាន ទៀង

វិធីព្យាបាលស្នាមផ្លែលើស្បែកតាមបែបធម្មជាតិ

ក្រោយពេល ដែលយើងមានរបួស ពេលខ្លះយើងឃើញ នៅលើស្បែករបស់យើង មានផ្លែកើតឡើង។ ហើយអ្នកខ្លះដើម្បីចង់បំបាត់ផ្លែនេះ ពួកគេបានប្រើប្រាស់ ផលិតផលមួយចំនួន ដែលមានជាតិគីមី ប៉ុន្តែអ្នករាល់គ្នាមិនចាំបាច់ តែត្រូវការថ្នាំ ដែលមានផ្ទុកសារធាតុ គីមីទៀតទេ។ អ្នកគ្រាន់តែប្រើវិធីខាងក្រោមនេះ ដោយប្រើតែផលិតផលធម្មជាតិ អ្នកក៏អាចព្យាបាលជម្ងឺនេះបានផងដែរ។ គ្រឿងធម្មជាតិនោះគឺ តែ។ ចំនុចដែលហើមនេះ ឬក៏យើងហៅបានថាផ្លែ វាមិនបានធ្វើអោយ យើងមានការឈឺចាប់ទេ ប៉ុន្តែវាអាចធ្វើអោយយើងមាន ការរមាស់នៅពេលយើង ប៉ះវាញឹកញាប់ពេក។ ខាងក្រោមនេះជាកម្ចាត់ផ្លែនៅលើស្បែក។ ១. ដាំទឹកក្តៅ ហើយអ្នកត្រូវដាក់អំបិល និងប្រេងដើមតែ (Tea Tree Oil)

កុមារមានជំងឺស្រ្ដេសក្នុងពេលកុមារភាព អាចបង្កជំងឺបាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរពេលពួកគេធំពេញវ័យ

តាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយបានអោយដឹងថា ការមានបញ្ហាជំងឺស្រ្ដេសនៅក្នុងវ័យកុមារភាពអាចបង្កើតទៅជាហានិភ័យនៃជំងឺបាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ពេលដែលពួកគេមានវ័យជំទង់។ ប្រសិនបើជំងឺស្រ្ដេសនេះកើតឡើងចំពោះក្មេងៗ វាអាចធ្វើអោយក្មេងផ្លាស់ប្ដូរ DNA ដែលពាក់ព័ន្ធទៅនឹងអារម្មណ៍ ដែលបង្កអោយទៅជាជំងឺផ្លូវចិត្ត។ ការសិក្សាលើសត្វកណ្ដុរបានអោយដឹងថា៖ សូម្បីតែសត្វកណ្ដុរដែលមានហ្សែនខ្សោយក៏អាចធ្វើអោយវាមានជំងឺស្រ្ដេសដូចទារកដែលទើបតែកើតដែរ ធ្វើអោយវាមានជំងឺបាក់ទឹកចិត្តនិងភ័យខ្លាច ពេលដែលវាជួបនឹងឧបសគ្គអ្វីមួយ។ តាមអ្នកសិក្សាស្រាវជ្រាវម្នាក់បានជឿថា៖ ចំពោះជំងឺស្រ្ដេសដែលកើតឡើងចំពោះក្មេងៗទើបតែកើត អាចបង្កើនហានិភ័យយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរទៅលើប្រព័ន្ធប្រសាទរបស់ពួកគេ ធ្វើអោយពួកគេងាយនឹងទទួលរងជំងឺបាក់ទឹកចិត្តនិងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដោយសារការផ្លាស់ប្ដូរ DNA ដែលពាក់ព័ន្ធទៅហ្នឹងអារម្មណ៍។ ដើម្បីកាត់បន្ថយជំងឺស្រ្ដេសចំពោះកុមារ អាណាព្យាបាលគ្រប់គ្រងមិនត្រូវដាក់សម្ពាធមកលើកូនខ្លួនឯងពេកទេ ជាពិសេសអោយពួកគេរំសាយអារម្មណ៍ជាមួយហ្នឹងការលេងកីឡា និងដំណើរកំសាន្ដ។ បុត្រ ខ្មែរណូត ប្រភព៖ AsianTown 

បើអ្នកចូលចិត្តអង្គុយគងទាក់ខ្លា សូមចុចអានអត្ថបទនេះភ្លាម

តើអ្នកមានទម្លាប់អង្គុយខ្វែងជើងលើគ្នា រឺអង្គុយគងទាក់ខ្លែរដែរឬទេ? បើអ្នកមានទម្លាប់បែបនេះមែន សូមប្រញាប់ប្តូរ ទម្លាប់នេះជាបន្ទាន់ ព្រោះថាបើតាមក្រុមអ្នកជំនាញ បានពន្យល់ថា ការអង្គុយបែបនេះ អាចបណ្តាលឲ្យប៉ះពាល់ ដល់ឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។ បើតាមលោក Reinhard Schneiderhan ដែលជាប្រធានសមាគន៍ លើកម្ពស់សុខភាព ឆ្អឹងអាឡឺម៉ង់ បានពន្យល់ថា ដើម្បីរក្សាសុខភាពឆ្អឹងខ្នង របស់អ្នក អ្នកគួរធ្វើតាមការណែ នាំខាងក្រោមនេះ៖ – ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចាំបាច់ត្រូវអង្គុយបែបនេះ អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរជើងឲ្យបានញឹកញាប់ គឺម្តងដាក់ជើងឆ្វេងនៅលើ ម្តងដាក់ជើងស្តាំនៅលើ។ – អ្នកត្រូវតែធ្វើការផ្លាស់ ទម្រង់អង្គុយ ឲ្យបានញឹកញាប់។ – ព្យាយាមអង្គុយបែបនេះ

មិននឹកស្មានថា ផ្លែជម្ពូមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបែបនេះសោះ

បើនិយាយពីផ្លែជម្ពូប្រាកដណាស់ប្រិយមិត្តពិតជាបានស្គាល់ ហើយអ្នកបានទាំងភ្លក់រសជាតិរបស់វាទៀតផង។ ការពិតផ្លែឈើប្រភេទនេះមិនពិបាករក ឬពិបាកដាំដុះទេ តែនៅក្នុងសង្គមយើងបានចាត់ទុកផ្លែឈើមួយនេះគ្រាន់តែជាប្រភេទផ្លែឈើធម្មតាទុកគ្រាន់តែសម្រាប់ញ៉ាំលេងតែប៉ុណ្ណោះ។ តែនៅក្នុងផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រវិញ ជម្ពូត្រូវបានគេចាក់ទុកជាផ្លែឈើដែលមានគុណប្រយោជន៍សុខភាពយ៉ាងច្រើនមួយ។ តាមការសិក្សាថ្មីមួយបានរកឃើញថា ប្រសិនបើលោកអ្នកទទួលទានទឹកជម្ពូស្រស់ជាប្រចាំ លោកអ្នកទទួលបានគុណប្រយោជន៍សុខភាពដូចជា៖ + ព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម + ធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារល្អប្រសើរ + ច្រោះជាតិពុលចេញពីថ្លើម + ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ + ការពារជំងឺមហារីក + បន្ថយកំដៅក្នុងរាងកាយ + ជួយកម្ចាត់កូឡេស្តេរ៉ុលមិនល្អចេញពីរាងកាយ + ការពារមិនឲ្យកើតមានជំងឺស្កន់ + បន្ថយមេរោគផ្សិត

ពណ៌ទឹកនោមអាចបង្ហាញពីស្ថានភាពសុខភាព ដែលអ្នកកំពុងតែមាន

តើកអ្នក ដែលចាប់អារម្មណ៏ លើពណ៌ទឹកនោម របស់អ្នកដែរឬទេ? ជាធម្មតាទឹកនោម របស់មនុស្ស យើងមានពណ៌លឿងស្រាល ឬ លឿងខ្ចី តែពេលខ្លះពេល ដែលអ្នក បត់ជើងតូចមក ទឹកនោម របស់អ្នកមានពណ៌ខុសពីធម្មតា ហើយភាពខុសគ្នានៃ ទឹកនោមនេះអាច បង្ហាញពីស្ថានភាព សុខភាព ដែលអ្នកកំពុង តែមានដូចខាងក្រោមនេះ៖ ១.ពណ៌លឿងចាស់៖ មានន័យថារាងកាយខ្វះជាតិទឹក ដូនេះលោកអ្នកគួរញាំទឹកឲ្យបានច្រើន។ ២.ក្រហមចាស់៖ មានន័យថាអាចមានឈាមនៅក្នុងទឹកនោម ឬ មានបញ្ហាក្រលៀន។ អ្វីដែលលោកអ្នក គូរធ្វើនោះគឺទទួលទានមើមស្ពៃ និងផ្លែប្លូប៊ឺរីឲ្យបានច្រើន។ ៣.ពណ៌ទឹកក្រូចស្រាល៖ កុំច្រឡំពណ៌ទឹកក្រូចស្រាលនេះជាមួយនឹពណ៌លឿងចាស់ឲ្យសោះព្រោះវាស្រដៀងគ្នា។ តែពណ៌ទឹកក្រូចស្រាល ជាសញ្ញាបង្ហាញថា លោកអ្នកមានបញ្ហាទឹកប្រមាត់