វិធីក្នុងការសម្អាតសរសៃឈាមបេះដូង ដោយមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុត | Khmer-note.com

វិធីក្នុងការសម្អាតសរសៃឈាមបេះដូង ដោយមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុត

បេះដូង គឺជាផ្នែកមួយដ៏ សំខាន់របស់ មនុស្សយើង ដូច្នេះហើយមនុស្ស គ្រប់គ្នាគួរតែមាន ការយកចិត្តទុកដាក់ និងមានការប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស គឺសសៃឈាម បេះដូងតែម្តង។ សសៃឈាមនេះ មានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ ក្នុងការដឹកជញ្ជូនឈាម ដើម្បីទៅទ្រទ្រង់រាងកាយ។ យ៉ាងណាមិញ វាក៏ងាយក្នុងការរង ការប៉ះពាល់ដោយសារតែអាហារ ដែលយើងទទួលទាន និងជាតិពុលនានាផងដែរ។

ប៉ុន្តែសូមអ្នកកុំបារម្ភអ្វី ពីព្រោះអ្នកអាចធ្វើការ លាងសម្អាតសសៃឈាម នៃបេះដូងបានដោយ វិធីដូចខាងក្រោម៖

គ្រឿងផ្សំ៖

– ទឹកស្អាត ៤លីត្រ
– ក្រូចឆ្មារ ៨ផ្លែ
– ខ្ទឹម ៨មើម
– កាត់ខ្ញីយកទំហំ ៤-៥ ស.ម

វិធីធ្វើ៖

យកផ្លែក្រូចឆ្មារទៅ លាងទឹក ហើយកាត់វាបំនែកៗ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវយកខ្ញី និងខ្ទឹមទៅលាងទឹកអោយស្អាត រួចយករបស់ទាំង នេះទៅក្រឡុកនៅ ក្នុងម៉ាស៊ីនទឹកក្រឡុក។ នៅពេលក្រឡុកវាសប់ ហើយអ្នកត្រូវយកវា ទៅដាក់ក្នុងឆ្នាំងមួយ។ ក្រោយមកទៀតអ្នក ត្រូវយកទឹកចាក់ចូលឆ្នាំងនោះ ហើយធ្វើការរំងាស់វា។ នៅពេល ដែលវាពុះភ្លាមអ្នក ត្រូវយកឆាំ្នងចេញ ហើយទុកវាអោយត្រជាក់ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវយកវាទៅចាក់ចូលក្នុងដប។

អ្នកត្រូវញ៉ាំទឹក ដែលបានចំអិននេះ អោយបានរៀងរាល់ ថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ បាយ២ម៉ោងហើយ។ ក្នុងអំឡុងពេល ដែលធ្វើការទទួលទានទឹក ដែលបានកិននេះ អ្នកក៏ត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណអោយបាន៣ដងក្នុង១ថ្ងៃផងដែរ។ ជាចុងក្រោយអ្នកនឹងទទួលលទ្ធផលដែលអ្នកនឹកស្មានមិនដល់៕

15129979_10157688891225545_614322547_n

សេម
ខ្មែរណូត
ប្រភព៖ justnaturallife

មតិ